甘油三酯 2.56、無機磷 1.69 以及載脂蛋白 b1.2 異常，可能存在一定健康隱患。這與生活方式、飲食習慣、遺傳因素、某些疾病以及藥物影響等有關。 1. 生活方式：長期缺乏運動、作息不規律、經常熬夜等，可能影響身體代謝，導致這些指標異常。 2. 飲食習慣：高油高脂、高磷飲食，如過多攝入油炸食品、動物內臟等，易引起指標波動。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就存在脂質代謝或磷代謝異常的傾向。 4. 疾病影響：如糖尿病、甲狀腺功能減退、肝腎疾病等，可能影響體內物質代謝，導致這些指標不正常。 5. 藥物影響：某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素等，可能對血脂和磷代謝產生影響。 綜上所述，這些指標的異常需要引起重視。建議進一步完善相關檢查，如血糖、甲狀腺功能、肝腎功能等，以明確原因。同時，調整生活和飲食習慣，適當增加運動。如有必要，應在醫生指導下進行治療。

不要吃過于油膩的食物，盡量用植物油做飯，也不要吃含糖量太高的食物，因為血糖和血脂在人體內是可以相互轉化的。多吃蔬菜瓜果，尤其是纖維含量高的蔬菜。一定要注意運動，注意減肥，把體重控制在正常范圍內。飲食要規律，最好不要喝酒。