早泄的病因復雜，可由于精神因素造成：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素;有器質性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。手淫過頻、某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿。根據您的情況建議您到性功能障礙科就診，查明病因，針對性治療。病因不同所采用的治療方法也不相同，

性生活時間短可能由多種因素導致，如頻繁手淫、包皮過長、心理因素、器質性病變、不良生活習慣等。 1.頻繁手淫：長期頻繁手淫可能導致性器官敏感度增加，影響性生活時間。應減少手淫頻率，培養健康的生活方式。 2.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增高，可考慮包皮環切術。 3.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態會影響性生活表現。要學會放松，增強自信心。 4.器質性病變：如尿道炎、前列腺炎等疾病可能影響性功能。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等均可能導致性功能下降。保持規律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 性生活時間短是一個較為常見的問題，但通過積極的調整和治療，多數情況下可以得到改善。建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

手淫也是引起性生活時間過短的一個因素。但是，像包皮過長、內分泌、泌尿系統等的都是會引起的。像你這個年紀正是性生活的旺盛時期，一把在20分鐘甚至以上是正常的情況。