腳后跟疼和腱鞘炎可能由多種原因引起，如勞損、外傷、炎癥、免疫因素、退行性變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1.勞損：長期過度使用腳部和手部，導致肌肉、肌腱勞損。應注意休息，避免長時間站立或手部過度活動。 2.外傷：受傷可能引發炎癥和疼痛。如有外傷史，需注意傷口護理，防止感染。 3.炎癥：局部無菌性炎癥會導致疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。 4.免疫因素：自身免疫性疾病也可能累及肌腱。需進一步檢查明確，可能會用到免疫抑制劑。 5.退行性變：隨著年齡增長，組織退變?？裳a充鈣劑和維生素 D，加強營養。 6.其他：如長期姿勢不良等，要注意糾正姿勢。 出現腳后跟疼和腱鞘炎，建議先到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，在治療過程中要注意休息，避免加重病情。

您好　患處可用熱療、按摩及充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后１個月內免手工勞動。

跟骨疼痛，既往手部腱鞘炎，而跟骨出疼痛也需要結合臨床考慮是否筋膜炎，跟腱炎等表現當然對于老年人，需要考慮是否存在骨刺，退行性改變誘發，這如果是退行性改變誘發，需要平時避免長時間站立，行走，注意保暖，疼痛或不適感期間一定需要休息，結合中醫理療，對癥用藥等措施才能好轉。

腳后跟疼痛3月余，可能患有足跟痛，中醫講肝腎虛損引起；西醫講跟骨骨刺形成，及跟骨骨質增生癥，為退行性變，表現為足跟疼痛，尤其是劇烈活動后明顯，休息后可緩解。手有腱鞘炎，考慮可能為手指的狹窄性腱鞘炎，半年余，口服藥物效果不佳，看來比較頑固。建議可以用熱醋熱敷足跟，可以軟化骨刺緩解疼痛，平素宜穿寬松底軟的鞋子；可口服補肝腎活血的藥物治療。手部的腱鞘炎可以行小針刀治療，將狹窄腱鞘經皮切開，可能就會治愈了。

你好，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。你好，癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。