右腳扭傷恢復期間左腳腳踝出現反復腫脹、無力、酸痛，可能與損傷未愈、肌肉力量不足、關節炎癥、下肢循環不良、運動不當等有關。 1. 損傷未愈：腳踝扭傷后，組織修復需要一定時間，如果修復不完全，就容易在活動多時出現癥狀。 2. 肌肉力量不足：受傷后腳踝周圍肌肉力量下降，無法有效支撐和穩定關節，導致容易腫脹和無力。 3. 關節炎癥：創傷可能引發關節炎，炎癥刺激會導致關節腫脹、疼痛和無力。 4. 下肢循環不良：長時間行走后，下肢血液回流不暢，容易引起腳踝腫脹。 5. 運動不當：行走時間過長或姿勢不正確，會增加腳踝負擔，引發癥狀。 總之，對于這種情況，應注意休息，避免過度行走，加強腳踝周圍肌肉的鍛煉。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法可能包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、康復訓練等。同時，要注意遵循醫生的建議，不要自行用藥。

根據你的情況，不考慮風濕性關節炎的，考慮還是扭傷未完全康復引起的癥狀的。建議多休息，少走路的，可扶他林外用的，睡前熱敷的，半年內不做劇烈活動的，會好的。

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂-活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

軟組織損傷：疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.骨折或關節損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂---活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

針對滑膜炎的種類這個問題一定要得到重視，關于滑膜炎的種類為你解答如下：簡單簡單的說軟骨就仨類1膝關節軟骨類各個活動關節間的軟骨主要作用是連接骨骼分擔摩擦潤滑2脊椎間軟骨主要作用是承重3整體骨骼間軟骨如頭蓋骨軟骨鼻軟骨作用連接骨骼加強強度承受周邊組織結構強度