右肩膀疼痛劇烈且影響睡眠，可能由著涼、長時間使用電腦、肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起。 1.著涼：肩部受寒會導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。可通過熱敷、保暖來緩解。 2.長時間使用電腦：保持同一姿勢過久，肩部肌肉疲勞，產(chǎn)生無菌性炎癥。應(yīng)定時活動肩部，做伸展運動。 3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。可進行物理治療，如按摩、針灸。 4.肌肉拉傷：過度用力或不當運動導(dǎo)致肌肉損傷。需休息，避免肩部受力，可外用云南白藥氣霧劑等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等。 6.其他原因：如肩部外傷、腫瘤等，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 肩膀疼痛的原因多樣，若自行處理后仍無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

分析您的癥狀,常見于頸椎病,一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用.副作用是對胃有刺激,患胃病和伴有神經(jīng)衰弱,可以改服：健腦補腎丸,,小活絡(luò)丹.頸復(fù)康顆粒中藥驗方：加味葛根湯　　組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.　　功效：祛風散寒,養(yǎng)血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.　　主治：頸椎病.　　用法：水煎服,每日1劑.三：預(yù)防：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預(yù)防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.

你好，根據(jù)癥狀考慮和長時間上網(wǎng)或者受涼有關(guān)系。可以對癥治療。建議針灸按摩或者烤電。另外服用芬必得膠囊以及非普拉宗片有幫助。另外注意休息和不能受涼。、避免長時間上網(wǎng)。需要適當活動。祝健康。醫(yī)生詢問：