身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。即使父母身高不高，通過后天努力，仍有長高的可能，但能否長到 165cm 不能確定。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非絕對。父母身高不高，子女身高也可能突破遺傳限制。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，需及時診治。 總之，雖然遺傳因素不可改變，但通過改善后天環(huán)境，保持良好的生活習慣，定期進行身高監(jiān)測，如有異常及時就醫(yī)，仍有可能盡量達到理想身高。

你所說的遺傳是身高生長一項很重要的原因,但是遺傳只能占到七成的可能性,還有很大的原因就是后天的飲食和鍛煉,這可以突破遺傳的限制,再說你現(xiàn)在正在生長的高峰,可以抓緊時間,另外在醫(yī)院可以檢查一下骨垢是否愈合,有可能身高有很大突破,

會身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好,身高跟遺傳當然是有關(guān)系的.你還在發(fā)育期,建議你多多運動,并且增加鈣的攝入量.還可以每天做掂腳尖練習.長高需要：1,營養(yǎng).營養(yǎng)首先是鈣的攝入,最好一天2瓶牛奶（我們中國人也可以喝比這多一倍的豆?jié){）.其次是吸收,應該曬太陽（紫外線）促使體內(nèi)的VD,這對吸收鈣是至關(guān)重要的.2,運動.但不要進行啞鈴,舉重這樣的運動.很多體育運動有助于長高,最有效的鍛煉項目的鍛煉項目是單杠,彈跳,游泳,吊環(huán),自由體操,打籃球和引體向上.因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶,有刺激骨,軟骨生長等作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎,促進脊椎骨的生長.