睡覺和白天都感覺冷，手腳冰涼且心冷，可能是由以下因素導致：體質虛寒、血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、衣物保暖不足等。 1.體質虛寒：有些人天生體質偏寒，陽氣不足，容易出現怕冷的情況。可以通過飲食調理，多吃溫熱的食物，如羊肉、桂圓等。 2.血液循環不良：久坐久臥、缺乏運動等可能導致血液循環不暢。適當增加運動，如散步、慢跑等，能促進血液循環。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝和產熱。需要就醫檢查甲狀腺功能，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 5.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，也會讓人感覺寒冷。要根據天氣及時增減衣物。 如果長期感覺寒冷且影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，這種情況一般是陽虛導致的表現。可以每天使用艾條熏烤關元穴二十分鐘，緩解癥狀的效果是不錯的，一般需要治療半個月左右。

您這樣的情況大多是腎虛導致的，不排除與神經內分泌功能紊亂有關。最好是去看下中醫，想自己調理的話，您可以買點六味地黃丸和歸脾丸聯合治療。平時規律自己的生活作息，不要經常熬夜和頻繁的性生活，用藥期間，飲食要注意少吃點刺激性強的食物，容易影響治療效果的。

你好，針對你說的這種狀況，有沒有慢性心臟的病史有可能是屬于心臟原因，或者是心理因素建議你可以去心內科檢查一下

根據您的描述，考慮可能是腎虛建議您去看中醫，明確診斷，對癥治療，祝您健康！