15 歲女孩頭發暈、記憶力下降，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、神經衰弱、頸椎問題等引起。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦休息和恢復，導致頭暈和記憶力下降。應保持規律作息，每天保證 8 小時以上的睡眠。 2. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血，影響氧氣運輸，引起大腦缺氧，出現頭暈和記憶力減退。可補充鐵劑如硫酸亞鐵，多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜等。 3. 低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，易產生頭暈和記憶力問題。需適當增加鹽分攝入，多喝水，加強鍛煉。 4. 神經衰弱：學習壓力大、精神緊張可能引發神經衰弱，出現頭暈、記憶力下降。要注意勞逸結合，必要時可服用谷維素調節神經。 5. 頸椎問題：長期低頭學習或玩手機，頸椎病變可能壓迫血管和神經，導致腦部供血異常。要注意保持正確姿勢，多做頸部活動。 15 歲女孩出現頭暈和記憶力下降的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科--耳）等,都能引發頭暈.建議:注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.

這可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。平時應該注意生活的規律性。建議看看內科醫生。