您好，您這種屬于是陰虛體熱的女性建議要調整自己的飲食，做好熱量高的食物，盡量不要吃。還是建議你和薄荷加菊花來泡，多喝清熱解毒東西，這樣有助于緩解您的上火癥狀。飲食上要多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣刺激的食物。要合理健康的減肥，要減肥首先要先從適量的運動開始。

陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃，你的情況可以口服知柏地黃丸調理是可以緩解的

健康指導：您好，首先改善體質要養成良好的飲食習慣和生活習慣，然后再借助相關食療藥療等進行體質的改善，日常飲食少油少鹽，多吃蔬菜水果和粗糧；養成良好生活習慣，每日適量運動；不熬夜，建議參考《中國居民膳食指南》，建議喝絞股藍

你好，陰虛體熱的女性建議要調整飲食建議多喝綠豆湯、海帶湯、蓮子百合粥、銀耳湯等，多吃新鮮水果蔬菜。可以喝些荷葉茶、蓮子心、金銀花、薄荷花茶等，但是忌濃茶，喝茶只是助于脂肪分解有一定作用，但減肥的話還是重在控制飲食

你好，你這個情況下喝荷葉茶是比較好的，可以起到一定的減肥作用的，但是進行減肥，還是需要多進行體育鍛煉的。注意吃飯養成良好的習慣，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，吃飯的時候吃七八分飽就可以了。多參加體育鍛煉，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是可以的。