眼睛模糊、感覺有異物且看不清，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、眼內(nèi)異物、白內(nèi)障等。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼睛疲勞，眼肌調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)視物模糊和異物感。應(yīng)注意休息，定時(shí)遠(yuǎn)眺，可熱敷眼睛緩解。 2.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，會(huì)使眼部出現(xiàn)紅腫、疼痛、視物模糊和異物感。需使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，眼睛干澀，進(jìn)而影響視力和產(chǎn)生異物感。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液等。 4.眼內(nèi)異物：灰塵、小飛蟲等進(jìn)入眼睛，會(huì)引起明顯異物感和視物模糊。需及時(shí)清除異物。 5.白內(nèi)障：晶狀體混濁，影響光線進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致視力逐漸模糊。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 眼睛出現(xiàn)模糊、有異物感且看不清的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

從您的敘述分析您存在著營養(yǎng)不良、視神經(jīng)萎縮、玻璃體混濁的問題。可考慮檢查一下眼睛的彩超，來明確診斷指導(dǎo)治療。可考慮選用營養(yǎng)保健品如蛋白粉、螺旋藻等。可考慮請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如杞菊地黃湯來加減調(diào)治。

肉食類主要用于雜性眼底病，或者熱性眼底病的恢復(fù)期輔助治療。牛肉和羊肉具有益氣養(yǎng)血明目的功效，肝、雞肉、鴨肉補(bǔ)腎益精血，豬肉、雞蛋和鴨蛋滋肝腎養(yǎng)陰液，魚類則具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)目的作用。但這類食物應(yīng)少食多餐，不可暴飲暴食。　植物類多用于熱性眼底病的輔助治療，比如冬瓜、絲瓜、苦瓜、莧菜、芹菜、綠豆、赤小豆、海帶等具有清熱解毒利水消腫、活血通絡(luò)作用，而黃米、高粱米、玉米、小米、黃豆、黑芝麻、木耳可益氣養(yǎng)血明目。建議最好去醫(yī)院眼科檢查確診后在治療。

視物模糊的原因很多。l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。2、部分玻璃體渾濁、炎癥性玻璃體渾濁或出血、網(wǎng)脫早期。3、伴有暗點(diǎn)者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球后視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜中央部疤痕、中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。