嚴重和頑固性便秘多年伴青春痘，需從飲食、用藥、生活習慣等方面改善。包括調整飲食結構、合理用藥、規律作息、適當運動、保持心情舒暢等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加膳食纖維攝入，少吃辛辣油膩食物。
2.用藥：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、跳繩，促進腸道蠕動。
5.心情：保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮緊張影響內分泌。
綜合調理才能有效改善便秘和青春痘，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，這種情況與便秘是有關系的，但吃瀉藥是不可以的！根據你的敘述，建議你多吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

你的情況考慮是屬于便秘的癥狀你的情況可以考慮使用麻仁潤腸丸加上舒泰清顆粒治療一下就是可以的

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

你好，你的情況主要是氣血虧虛導致的內分泌失調，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底治愈。

你的情況不排除是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。