指甲易斷裂、不易長長且呈鋸齒狀，可能由營養不良、指甲損傷、真菌感染、疾病影響、化學物質刺激等因素導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C 以及鈣、鐵等礦物質時，指甲會變得脆弱易斷?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、香蕉、牛奶等。 2.指甲損傷：頻繁接觸水、過度修剪指甲或使用指甲用力，會使指甲受損。應注意保護指甲，避免過度刺激。 3.真菌感染：甲癬會引起指甲質地改變。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等也可能影響指甲健康。要先治療原發疾病。 5.化學物質刺激：經常接觸洗滌劑、指甲油等化學物質，會損害指甲。減少接觸，使用防護手套。 指甲出現問題可能是多種因素共同作用的結果。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。

你好朋友；這是缺鈣的表現，建議你多曬曬太陽！可以多做蛋殼飯你好朋友根據你的描述情況分析；口服鈣奶片多喝點骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來咨詢。

你好，這種情況呢，考慮是由于缺乏微量元素的原因引起的，需要積極治療啊。我建議可以服用多種維生素類的藥物比如21金維他等來進行治療試試的啊，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果，適當的吃點粗糧等是比較有幫助的啊。