坐著時小腿約 10 公分長感覺很熱但實際溫度未升高，可能由局部血液循環問題、神經功能異常、皮膚炎癥、腰椎疾病或心理因素等導致。 1. 局部血液循環問題：久坐可能影響小腿的血液回流，導致局部充血和發熱感。比如靜脈曲張，靜脈瓣功能不全，血液淤積在小腿。 2. 神經功能異常：周圍神經病變，如糖尿病引起的末梢神經炎，會導致感覺異常。 3. 皮膚炎癥：小腿皮膚的炎癥，如濕疹、接觸性皮炎等，可能產生發熱的感覺。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起小腿的感覺異常。 5. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導致軀體感覺異常。 總之，如果這種感覺頻繁出現或伴有其他不適，如疼痛、麻木、腫脹等，應及時就醫。通過相關檢查，如血管超聲、神經電生理檢查等，明確原因，并采取相應的治療措施。

你說的這種情況，從中醫講，考慮是陰虛內熱的現象，另外不排除腰椎壓迫神經的可能，口服知柏地黃丸，維生素B1幫助恢復看看，如果不輕，最好看骨外科檢查一下