75歲老人出現(xiàn)嚴重便秘，排便次數(shù)多且性狀改變，可能由飲食不當、腸道功能減退、腸道疾病、藥物副作用、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，可能導致便秘。建議增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，保證充足的水分。 2. 腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道蠕動減慢，消化液分泌減少。可適當增加運動，如散步、打太極等，促進腸道蠕動。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸道腫瘤等。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，針對病因治療。 4. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能引起便秘。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道功能。應保持心情舒暢，必要時進行心理疏導。 老人出現(xiàn)嚴重便秘應引起重視，及時調(diào)整生活方式，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

要多補充食物纖維和水分，便秘是因為缺少膳食纖維而引起的。從根本上解決便秘的問題，建議采用以菌治菌的方法，補充有益菌，加快腸胃蠕動。桂林的⑨株（益生菌）幫助梳理消化道，保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務。如果食物被更有效消化，便秘當然沒有存在的道理了。

你好,便秘要注意以下幾點飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.

便秘治療：(1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。(2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習慣.(3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.

你好，建議口服復方蘆薈膠囊，并多飲水，進食含纖維素較多蔬菜和水果