打石膏一個(gè)月后拄拐行走時(shí)腿無法彎曲是較常見的情況，主要原因包括長(zhǎng)時(shí)間固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、韌帶攣縮、創(chuàng)傷后炎癥反應(yīng)以及心理因素等。 1. 關(guān)節(jié)僵硬：石膏固定限制了關(guān)節(jié)活動(dòng)，關(guān)節(jié)內(nèi)滑液分泌減少，關(guān)節(jié)面軟骨缺乏營(yíng)養(yǎng)，易導(dǎo)致僵硬。可通過熱敷、按摩關(guān)節(jié)周圍來改善。 2. 肌肉萎縮：長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)使肌肉力量下降。應(yīng)進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高。 3. 韌帶攣縮：固定使韌帶彈性降低。可進(jìn)行緩慢的屈伸運(yùn)動(dòng)來拉伸韌帶。 4. 創(chuàng)傷后炎癥反應(yīng)：損傷部位的炎癥會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 心理因素：對(duì)疼痛的恐懼會(huì)影響腿部彎曲。要樹立信心，克服心理障礙。 總之，通過積極的康復(fù)鍛煉和治療，多數(shù)情況下腿部彎曲功能可逐漸恢復(fù)。但鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和損傷。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好看了你的情況是有膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶的斷裂的現(xiàn)在的情況有關(guān)節(jié)僵硬的建議輔助鍛煉膝關(guān)節(jié)的但是幅度不能過大的以免再次損傷的祝你早日康復(fù)