睡醒腳下關節(jié)痛得厲害，可能是由多種原因引起，如關節(jié)炎、痛風、外傷、過度勞累、受涼等。 1.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等會導致關節(jié)炎，引起關節(jié)疼痛。常見的有關節(jié)腫脹、僵硬。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行物理治療。 2.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽沉積在關節(jié)處，引發(fā)疼痛。常伴有關節(jié)紅腫、發(fā)熱。藥物治療可選擇秋水仙堿、別嘌醇等。 3.外傷：如扭傷、拉傷等，會造成關節(jié)疼痛。需注意休息，局部冷敷，嚴重時可能需要手術。 4.過度勞累：長時間行走或站立，關節(jié)負擔過重。適當休息、按摩能緩解。 5.受涼：寒冷刺激使關節(jié)血液循環(huán)不暢。注意保暖，熱敷可改善。 如果睡醒腳下關節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

關節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風濕病的主要表現(xiàn)不要刻意避免吃某種食物，要營養(yǎng)平衡,避免油炸食物，可食用低脂和脫脂牛奶,不要吃過咸的食物阿司匹林對您的情況有很好的療效劑量每次0.9一1.2克每日3次飯后服

你好，這種情況一個是關節(jié)病變引起，再就是注意是否是缺鈣，可以到醫(yī)院骨科就診檢查，明確診斷再治療。