你好，首先你在減肥期間有輕微的體重波動并沒有問題，因為你每天的飲食情況不同，排泄時間也不同，都有可能對體重產生影響。而且減肥期間適當的反彈也是常見現象，隨著體重下降，記憶會產生保護反應，你的消耗量會隨之降低。你只要按照正規的方法進行減肥，即使有適當的反彈但是慢慢也會好轉。

你好！從你的體重分析可能是與你稱體重時是否排便和進食及進食的量有關，注意堅持控制飲食和增加運動量，來適當控制體重，運動是關鍵，每天控制熱量的攝入量和增加能量的消耗量逐漸控制體重

您好，通常您攝入的熱量和您消耗的熱量達到平衡時，體重就基本保持穩定不變，不會繼續往下減了。如果您還需要減，建議在原有的基礎上，再減少攝入的熱量，或者增加運動量。如果您恢復減肥前的膳食結構，很快體重有會反彈，恢復以前的體重了。因此，減肥需要改變生活方式，然后堅持下去。

健康指導：可能與飲食不合理，勞動強度以及睡眠飲食習慣有關，建議飲食要相對清淡，各類食物的量不要過多，需搭配均衡，多吃含蛋白質、維生素C、維生素E、鈣，銅，硒等豐富食物。 少吃煙熏、烤糊焦化、污染、堅硬、粗糙，純熱量食物，如肥肉等食物；忌硬撐硬塞，暴飲暴食，吸煙喝酒等。

您好！根據您目前的情況可以通過做吸脂減肥來達到快速安全的瘦身，這種瘦身方法不會產生反彈也不會傷害到身體是一個最安全快速的瘦身方法，吸脂瘦身只是把你某處多余的脂肪給吸出來所以不會產生反彈和對身體的傷害，如有疑問可以直接在線點擊專家咨詢，專家將會在線為您詳細做答

健康指導：根據您的描述，這種情況應該是飲食和運動不當造成的，建議平時注意飲食和運動調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入。