出院兩個月后元氣和精神的恢復情況受多種因素影響，包括疾病本身的恢復程度、后續的康復治療、生活習慣、心理狀態以及營養狀況等。 1.疾病本身的恢復程度：如果原發病得到有效控制和治療，身體各系統功能逐漸恢復正常，元氣和精神也會隨之改善。比如肺炎患者，炎癥消退后，呼吸功能改善，身體不再處于消耗狀態，元氣和精神就會好轉。 2.后續的康復治療：適當的康復訓練，如散步、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環，有助于恢復元氣和精神。 3.生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于身體的恢復。 4.心理狀態：積極樂觀的心態能減輕心理壓力，對身體的恢復有促進作用。若存在焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響恢復。 5.營養狀況：攝入均衡的營養，如富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，能為身體提供能量和養分，助力恢復。 總之，出院后的元氣和精神恢復是一個綜合的過程，需要患者在各方面加以注意和調整。如果感覺仍有不適，應及時就醫復查。

你盡量控制一下抽煙量和酒量，少量的應該影響不大，不過個人建議你不要抽煙，這種世俗的東東對身體百無一利。

建議您把抽煙戒了吧，少量、適當的飲酒對身體并沒有害處，但要注意控制，特別是感冒情況下千萬不要喝酒，個別人因為喝酒會引發病毒性腦炎，可麻煩了。

朋友你好根據你的情況建議到正規醫院的神經內科就診，可以通過按摩、針灸調理。必要時可以服用中藥調理，這樣效果確切可能根除。