精子密度、活率及活力異常可能受多種因素影響，如生活習慣、疾病、環境、營養、精神壓力等。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良習慣會影響精子質量。應保持規律作息，戒煙戒酒，避免久坐，適度運動。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能導致精子異常。需要及時就醫，針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術治療。 3.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損害精子。應盡量避免處于此類不良環境。 4.營養因素：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養元素會影響精子生成?？赏ㄟ^飲食補充，多吃新鮮蔬菜水果、堅果、海鮮等。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，進而影響精子質量。要學會調節情緒，減輕壓力。 改善精子質量需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，如有疾病及時治療。同時，建議定期復查精液常規，了解精子質量的變化。

您好：這種情況屬于弱精，弱精子癥時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，因而造成生育能力低下。導致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱；2.精液量少；3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養、代謝等均不利于精子的活動和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。建議您可以進一步明確診斷，祝您健康！E

您的情況屬于嚴重的少弱精癥，引起少精子癥的常見原因有：（1）先天性睪丸發育不良或隱睪等引起生精障礙（2）精索靜脈曲張，睪丸鞘膜積液（3）生殖道的炎癥（4）免疫抑制內分泌失調（5）染色體異常，尤其是性染色體畸變，對精子密度，活動率等有嚴重影響（6）使用了對生精機能有影響的藥物、殺蟲劑、重金屬、放射線、吸煙及酒精中毒等因素都會抑制精子的產生。但還有一部分病人經各項檢查還是找不到精子減少的原因，被稱為特發性少精子癥。建議您到醫院詳查，明確病因，針對治療。