您好，根據(jù)您的情況來(lái)看，腰椎盤突出很難完全康復(fù)，腰突癥主要癥狀是腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腿足麻木等。嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力，要積極配合的治療。而又考慮到您是運(yùn)動(dòng)員，建議您換一份工作，畢竟還是身體最重要，您要每天做一些按摩訓(xùn)練，來(lái)防止復(fù)發(fā)。

你好，根據(jù)你的描述。輕微的腰椎間盤突出是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，如果劇烈的運(yùn)動(dòng)恐怕得等恢復(fù)后了來(lái)。恢復(fù)鍛煉一般是以鍛煉腰背部肌肉為主，一般有腰臥拱橋，三點(diǎn)式，五點(diǎn)式，飛燕點(diǎn)水等運(yùn)動(dòng)都可以起到恢復(fù)鍛煉的目的，另外建議服用點(diǎn)滋補(bǔ)肝腎的藥物如金貴腎氣丸等，當(dāng)恢復(fù)后無(wú)癥狀了再逐步加大運(yùn)動(dòng)量。

您好，從您提供的情況看，您患了輕微的腰椎間盤突出，如果只是按摩、休息治療不加強(qiáng)腰背肌鍛煉的話，是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的。腰椎間盤突出的急性期需要綜合治療，如針灸、理療、按摩、牽引，口服西樂(lè)葆、腰痛寧、扶他林、根痛平、彌可保、消脫止等藥物。在癥狀緩解后一定要堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉可以增加腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕或預(yù)防腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。因此只有腰背肌鍛煉的好了，腰椎的穩(wěn)定性才會(huì)好，才可以做一些劇烈活動(dòng)。

病例分析:腰突癥主要癥狀是腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腿足麻木等。嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力。要積極治療。意見(jiàn)建議:你的運(yùn)動(dòng)員工作對(duì)腰突癥的恢復(fù)不利。建議換工作。其他可以參考我在首頁(yè)的文章《腰椎間盤突出癥防治5問(wèn)》。