感冒時煮姜水飲用是一種常見的輔助方法。煮姜水時，姜的處理方式、煮制時間、材料搭配、飲用頻率、適用癥狀等都有講究。 1.姜的處理方式：不一定要打碎姜，切成薄片或姜絲也可以。切片或切絲能讓姜的成分更好地釋放。 2.煮制時間：水燒開后煮 10 - 15 分鐘為宜，時間太短姜的有效成分難以充分釋出。 3.材料搭配：可單獨煮姜水，也可加入紅糖、大棗等，增強效果和口感。 4.飲用頻率：一天飲用 2 - 3 次，不宜過多，避免腸胃不適。 5.適用癥狀：對于風寒感冒，如流清鼻涕、怕冷等癥狀效果較好，但對風熱感冒可能不太適用。 總之，感冒煮姜水飲用有一定輔助作用，但不能替代正規治療。如果感冒癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生建議用藥治療。

你說的是喝姜湯！即用生姜和紅糖為原料，放在一起煮即可！當然生姜最好切成末，這樣有利于生姜的藥物成分充分溶解在水里！當然打碎了也可以！把生姜末和紅糖一起放水種文火慢熬20分鐘左右即可飲用！

您好，先把新鮮生姜切成小片，如果有時間的話就加入紅糖煮，15分鐘左右吃效果是最理想的。如果在上班時還可以將切成小片的生姜用來泡水喝，也可以有驅寒的效果。有問題再聯系，祝好。