打石膏后在炎熱天氣修養，要注意石膏護理、飲食調整、生活習慣、固定情況和心理狀態等。 1.石膏護理：保持石膏清潔干燥，避免沾水，若有異味或不適感及時就醫。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進恢復。 3.生活習慣：保證充足睡眠，室內保持適宜溫度和濕度，可適當使用風扇降溫，但避免直吹。 4.固定情況：減少不必要的活動，避免石膏松動或斷裂，若感覺固定不佳，盡快復查。 5.心理狀態：保持良好心態，避免焦慮和煩躁，耐心等待康復。 總之，打石膏后的修養需要多方面注意，嚴格遵循醫囑，如有異常及時就醫，以促進早日康復。

朋友你好.你描述這種情況肯定是有膝關節的損傷,但是是否就只有髕骨的骨折,這個需要進一步檢查,可能還會伴有其他的病變存在.如果平片只是懷疑髕骨骨折的話,應該進行膝關節的CT檢查以明確到底是否有骨折.輕微的髕骨骨折可以不做手術,但是需要打石膏制動,不做固定僅僅休息恐怕很難保證骨折的恢復.另外,膝關節是非常復雜的關節,結構很多,你休息了一個月還有很多癥狀存在,提示有可能存在其他的損傷,比如半月板,韌帶的損傷等等.建議你到正規醫院骨科就診,最好能做個膝關節的磁共振檢查確定一下.希望對你有所幫助,謝謝.

你好根據你的描述,應該就是髕骨骨折的原因.俗話說傷筋動骨一百天,你現在就是還沒有到完全恢復的時間,不用擔心,建議繼續注意休息,可以自己按摩按摩小腿肌肉,以防肌肉萎縮.不要著急,靜下心來慢慢治療,不要有煩躁心理.希望能給你幫助.

髕骨是人體中最大的籽骨,也是膝關節的一個組成部分.切除髕骨后,在伸膝活動中可使股四頭肌力減少,因此,髕骨能起到保護膝關節,增強肌四頭肌肌力,伸直膝關節滑車作用.在治療中應盡量使髕骨后面是完整的關節面,其內外側分別與股骨內外髁前面形成關節面恢復平整,減少髕股關節炎的發生.　　無移位骨折可僅用夾板固定；有移位骨折必須有良好的復位,并保持關節面的完整光滑,恢復伸膝裝置的功能,防止發生創傷性關節炎.

髕骨是人體中最大的籽骨,也是膝關節的一個組成部分.切除髕骨后,在伸膝活動中可使股四頭肌力減少,因此,髕骨能起到保護膝關節,增強肌四頭肌肌力,伸直膝關節滑車作用.在治療中應盡量使髕骨后面是完整的關節面,其內外側分別與股骨內外髁前面形成關節面恢復平整,減少髕股關節炎的發生.無移位骨折可在患肢后側用單夾板固定膝關節于伸直位,夾板長度由臀皺紋至足跟部.　　有移位骨折復位滿意后,可用比髕骨稍大的抱膝環(內墊棉花,外纏繃帶制作而成)或彈性抱膝兜固定髕骨,后側長夾板將膝關節固定在伸直位4周.若兩折端分離2厘米以上的骨折用抱膝環固定困難者,復位滿意后可用抓髕器外固定.如復位不滿意,亦可采用切開復位,張力帶鋼絲內固定.難于整復及固定的粉碎骨折,可作髕骨部分切除或髕骨全切除術,術后固定膝關節于伸直位4—5周.