高血壓高血糖高血脂患者的主食選擇很重要，包括粗糧、谷物、豆類、薯類等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，升糖指數低。
2.谷物：糙米保留了更多營養成分，利于控制血糖血脂。
3.豆類：綠豆、紅豆等，能提供優質蛋白質和膳食纖維。
4.薯類：紅薯、紫薯，富含維生素和礦物質。
5.全麥制品：全麥面包、全麥面條，富含B族維生素。
合理選擇主食有助于控制三高，但飲食調整應在醫生指導下進行。

飲食主要事項有定時定量，少量多餐。三餐一定要按時，一次進餐不要吃太飽或吃太少，這樣會造成血糖忽高忽低飲食要雜。只要能控制好掌握好進食的分量與時間，任何事物不是禁忌，都應均衡攝取。多選擇膳食纖維豐富的食物，膳食纖維食物可增加飽腹感。飲食宜清淡，少油，避免過咸或過甜。飯后適量運動。適當運動有利于減輕體重，提高胰島素敏感性，改善血糖和脂代謝。祝您生活健康。

你好，針對你說的這種狀況，糖尿病服用降糖藥物或者是胰島素的時候會有低血糖具體的狀況，這個可以調理藥物或者是藥物的用量

糖尿病是很容易發生低血糖的建議是可以服用中成藥調理，養成良好的生活習慣，正常飲食，不吃飯是不能服用藥物的，