32 歲性生活時間變短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、伴侶關系等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活表現。應學會調整心態，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：隨著年齡增長，身體素質可能有所下降，性器官敏感度變化。保持規律作息，適度鍛煉，增強體質。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣會影響性功能。改變不良習慣，有助于改善性生活質量。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能導致性生活時間縮短。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.伴侶關系：與伴侶之間的溝通不暢、感情問題也可能影響性生活。加強溝通，增進感情，營造良好氛圍。 性生活時間變短不必過于焦慮，先明確原因，再采取相應措施。如有必要，可前往正規醫院男科就診。

以前性生活性生活時間很長，現在時間變短了，一般就是5到8分鐘就結束了，是因為腎虛引起的。你好，一般情況下來說性生活多長時間是根據不同的年齡段所說的，如果是腎虛引起的，那么就要多吃些補腎的食物。

沒有一定的標準，以雙方都感覺為準。

一般性生活超過5分鐘就是正常的，當然這是因人而異的，只要雙方都滿意就好的。

你好，不加前奏性生活的正常時間一般在10-15分鐘左右.有幾種方法可以延長時間：1.性生活前的交流：良好的溝通是所有這些問題的關鍵，通過互相交流，一對夫婦可以成為他們自己的性心理醫生。2.試試“開始-停止練習”：使用這種技巧使你能了解自己的身體，知道什么能對你產生刺激。3.采用擠壓法：擠壓法同“開始-停止法”相類似，只是還需要你輕輕擠壓龜頭的下側，以使射精欲望消退。擠壓時最好是拇指在陰莖上側，另兩個手指在下側。用這種方法可以很有效地延遲射精。4.不要亂用藥物：目前市場上有很多號稱“可以幫助男性延遲射精、延長做愛時間”的藥膏、藥水，它們有些只是讓你的陰莖感到麻木，從而達到延長時間的目的。但這對你沒有什么好處。