抑郁癥是一種常見的精神障礙，持續(xù) 1 年未改善需要重視。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整及社會(huì)支持等。 1. 心理治療：認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2. 藥物治療：如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，對(duì)部分患者有一定效果。 4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，均衡飲食。 5. 社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和支持，有助于患者康復(fù)。 抑郁癥的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，患者要樹立信心，積極配合治療，相信癥狀會(huì)逐漸改善。

您這種情況是比較嚴(yán)重的了，抑郁癥每個(gè)患者的病情不同,用藥應(yīng)該辨證施治,藥物只能控制不能根治,一般的醫(yī)院都是用不同的藥物控制病情,這樣治療不能從根本上解決問(wèn)題.治療是個(gè)辨證的過(guò)程,透過(guò)現(xiàn)象治本質(zhì)才能達(dá)到痊愈的目的。您的情況，首先，要去醫(yī)院做下檢查，再次確定了病因之后，進(jìn)行治療，其次，要放松心情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，要學(xué)著慢慢放松自己，瑜伽的音樂(lè)很有幫助。沒(méi)有的話CD店里買一張聽。要做做運(yùn)動(dòng)，散散步，總呆在家里也很悶。多交朋友，有什么話和培養(yǎng)和親人多溝通，說(shuō)出來(lái)會(huì)好受些，多多正面鼓勵(lì)自己。給自己更好的心理暗示。學(xué)會(huì)享受生活，多關(guān)心自己。多做點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的好吃的，給自己。