包皮手術的適宜年齡因人而異，一般來說，兒童期、青春期和成年后都可能進行。手術指征包括包莖、包皮過長反復感染、包皮嵌頓、影響性生活等。對于 29 歲的成年人，是否適合手術需綜合多方面因素判斷。 1. 兒童期：若存在包莖影響排尿或反復感染，可在 5 - 8 歲進行手術。 2. 青春期：包皮過長影響陰莖發育，或反復出現炎癥，可考慮手術。 3. 成年后：包皮過長導致反復的包皮龜頭炎，影響性生活質量，如早泄等，或發生包皮嵌頓，應進行手術。 4. 包莖：包皮口狹窄，無法上翻露出龜頭，易藏污納垢引發炎癥，需手術。 5. 反復感染：包皮局部經常紅腫、疼痛、有分泌物，經治療仍反復，宜手術。 6. 影響性生活：如導致性交疼痛、早泄等，可選擇手術。 總之，包皮手術的時機應根據個體具體情況而定。29 歲若存在上述手術指征，是可以考慮手術的。建議前往正規醫院泌尿外科就診，由醫生評估后決定。

包皮過長和包莖需要手術治療，切除過長的包皮，和狹窄的包皮，有利于個人衛生及減少癌變這種手術沒有年齡限制，當然是年齡小較好，二三十歲作也不晚，如果六七十歲沒有其他問題，可以不做

根據你所說的情況，你這個年齡是可以做包皮的手術的。術后建議合理的營養和休息，穿寬松一點的褲子，不要吃刺激性的食物，不要劇烈的運動，不適的時候及時就診。