嗜睡癥是一種較為復雜的睡眠障礙，表現為白天過度困倦、難以保持清醒。其成因多樣，包括遺傳因素、神經問題、心理因素、睡眠習慣不良以及某些疾病影響等。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，家族中有嗜睡癥患者，患病風險可能增加。 2.神經問題：大腦中控制睡眠與覺醒的神經遞質失衡，如多巴胺、組胺等，會影響正常的睡眠節律。 3.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態可能導致嗜睡。 4.睡眠習慣不良：如夜間睡眠不足、作息不規律、睡前使用電子設備等。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等也可能引發嗜睡癥狀。 嗜睡癥的治療需要綜合考慮多種因素。首先要明確病因，然后采取針對性的治療措施，如調整生活習慣、心理治療、藥物治療等。同時，患者要積極配合治療，保持良好的心態，才能提高治療效果。

臨床的定義，嗜睡的意思是：是意識障礙的早期表現，患者主要表現為：睡眠時間的過度延長，但能夠被旁人叫醒，醒后可以勉強配合醫生檢查和回答醫生的簡單問題。停止跟患者互動或者刺激后，患者很容易很快繼續入睡。這就是臨床上嗜睡的定義。

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。

考慮是神經衰弱癥引起,多表現嗜睡,乏力等,可能最近由于疲勞,生氣,精神緊張等原因引起.可以用健腦補腎丸緩解,平時注意緩解生活中的壓力.保證正常的睡眠時間.味覺刺激：吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。嗅覺刺激：困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。聽覺刺激：困倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。