母親長期便秘，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物依賴等有關。 1. 不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物攝入，每天保證足夠的水分攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等可能引發(fā)便秘。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響腸道功能。要注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物依賴：長期依賴通便藥物，腸道自身功能可能減弱。應逐漸減少藥物使用，通過調整生活方式改善便秘。 總之，長期便秘需要綜合調理。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性治療措施。

你好，存在長時間便秘是否與進食蔬菜、水果及沒有良好排便習慣有關，再加上長時間服用通便藥物會導致便秘加重的。存在長時間避免建議查腸鏡除外腸道疾病，平時多吃蔬菜及水果，養(yǎng)成定時排便習慣。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

你好，便秘的原因分器質性和功能性兩種。器質性如結腸、直腸、肛門病變等。如果不把原發(fā)病變治好，便秘會長久存在。功能性便秘如進食食物缺乏纖維素或水分不足，因精神因素，腹肌及盆腔肌張力不足如果不把飲食習慣適當改變一下，便秘可能會持續(xù)一生。建議帶你媽去肛腸科檢查是否存在器質性的病變，同時平時注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，保持樂觀心情，適量運動，多休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。