臉上總出痘可能由多種原因引起，如內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，可能導致皮脂分泌增多，引發痘痘。 2.皮脂腺分泌旺盛：有些人天生皮脂腺發達，分泌皮脂較多，容易堵塞毛孔。 3.毛囊角質化異常：毛囊口的角質細胞過度增生，導致毛囊口變小、狹窄，皮脂排出不暢，形成粉刺。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內大量繁殖，會引起炎癥反應，導致痘痘紅腫、疼痛。 5.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣、高糖等，都可能誘發或加重痘痘。 6.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔，破壞皮膚屏障，也會促使痘痘產生。 總之，祛痘需要綜合治療。首先要調整生活習慣，保持充足睡眠，飲食清淡，減輕壓力。其次，可在醫生指導下使用藥物，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果痘痘嚴重，還可能需要進行物理治療，如紅藍光照射等。建議到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

痘痘很多是毛囊分泌腺管發育異常，合并細菌感染，大量化妝品反而可能加重病情。建議可以維A酸軟膏試試，避免食用辣的等刺激性食物，不要熬夜，紅腫可以抗生素藥膏等外用。