22 歲男生身高 170 厘米，想繼續長高，可從營養補充、運動鍛煉、充足睡眠、良好姿勢、醫療干預等方面考慮。 1. 營養補充：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 運動鍛煉：多進行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 3. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 良好姿勢：糾正不良姿勢，避免脊柱側彎等影響身高?？赏ㄟ^瑜伽、普拉提等改善。 5. 醫療干預：去醫院檢查骨齡，若骨骺線未閉合，可在醫生指導下使用生長激素治療。但藥物治療需嚴格遵循醫囑。 身高增長受多種因素影響，22 歲仍有一定的長高可能，但效果因人而異。要保持積極的心態，綜合采取多種方法。

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運動。

還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。