半月板后角撕裂 3 度是較嚴重的損傷，藥物治療有一定幫助，但效果因人而異。能否恢復如初及能否跑步，取決于多種因素，如損傷程度、治療方式、康復訓練、個體差異等。 1. 損傷程度：半月板撕裂 3 度屬于重度損傷，單純依靠藥物難以完全修復，但能緩解癥狀。 2. 治療方式：藥物治療一般包括非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）以減輕疼痛和炎癥；營養軟骨的藥物（如氨基葡萄糖）促進軟骨修復。但藥物只是輔助，若癥狀持續不緩解或加重，可能仍需手術。 3. 康復訓練：適當的康復訓練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，有助于增強肌肉力量，穩定膝關節，促進恢復。 4. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等都會影響恢復效果。 5. 后續運動：恢復良好的情況下，可逐漸嘗試低強度運動，如散步、游泳等，但跑步等高沖擊運動需謹慎，要根據膝關節的穩定性和自身感受決定。 總之，半月板后角撕裂 3 度應積極治療和康復，遵循醫生建議，定期復查，以評估恢復情況，決定后續的運動方式。

建議醫院骨外科就診檢查明確，必要時考慮關節鏡或手術治療