去年的痘印若隱若現，想要徹底消除，可從皮膚護理、飲食調整、作息規律、適當運動及合理用藥等方面著手。 1.皮膚護理：保持面部清潔，選擇溫和的潔面產品。使用具有修復功能的護膚品，如含有維生素 E、透明質酸的產品。定期敷補水面膜。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，補充維生素和礦物質。 3.作息規律：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于皮膚的自我修復。 4.適當運動：促進新陳代謝和血液循環，加速皮膚的恢復。 5.合理用藥：可在醫生指導下使用積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維 A 酸乳膏等藥物。 消除痘印需要耐心和堅持，綜合采取多種方法，并注意避免陽光直射，做好防曬。如果痘印長時間未改善，建議及時就醫，尋求專業幫助。

去臉上的痘坑推薦你做復合彩光嫩膚和激光點陣，這兩種方法的效果都是很明顯的。

您好，可用維他命E膠囊，把膠囊刺破后涂在痘疤上，可以加速皮膚修復的進程。也建議試試脈沖光，脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生有效祛除痘印痘疤。平時飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。