老人經(jīng)常便秘且近期排便困難，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、腰椎側(cè)彎及腸道功能有關(guān)。如飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量少、長期依賴蘆薈膠囊、腰椎側(cè)彎影響神經(jīng)以及腸道蠕動(dòng)功能減弱等。 1. 飲食：食物過于精細(xì)、缺乏膳食纖維，可多吃蔬菜、水果、粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，如散步、打太極。 3. 藥物：長期服用蘆薈膠囊可能產(chǎn)生依賴，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等。 4. 腰椎側(cè)彎：側(cè)彎可能壓迫神經(jīng)影響腸道功能，需治療腰椎問題。 5. 腸道功能：隨著年齡增長，腸道蠕動(dòng)功能減弱，可通過腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 老人便秘需要綜合調(diào)理，改變生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，家人要給予關(guān)心和支持。

你好，便秘不能過于依賴藥物，便秘須在日常生活中養(yǎng)成以下良好習(xí)慣并長期堅(jiān)持，才能起到良好的效果,建議如下：1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；3、適當(dāng)鍛煉身體或自我按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。