男友太瘦想增胖，可通過食用富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物來改善。比如肉類、主食、堅果、蔬果和奶制品等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，像雞胸肉、魚蝦、蛋類和豆類，能幫助增加肌肉質(zhì)量。 2.碳水化合物豐富的主食：如米飯、面條、饅頭等，為身體提供能量。 3.健康的脂肪來源：堅果（如杏仁、核桃）、橄欖油等，有助于提高熱量攝入。 4.富含維生素的蔬果：例如橙子、香蕉、菠菜等，提供身體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進代謝。 5.奶制品：牛奶、酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于增強體質(zhì)。 總之，要讓男友實現(xiàn)增胖目標(biāo)，飲食調(diào)整是重要的一環(huán)，但同時也要注意適量運動和良好的作息，促進營養(yǎng)吸收。

你好，瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

健康指導(dǎo)：你好:建議你首先到醫(yī)院做個檢查看看腸胃功能是否正常，還有就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣平時不要偏食挑食少吃酸辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如排骨湯牛奶雞蛋等，平時可以多吃些肉類，平時多運動來增強體質(zhì)及促進食欲

你好很高興回答你的提問。人體出現(xiàn)消瘦的情況，主要考慮一下某一病因所導(dǎo)致的，糖尿病胰島素分泌不足，胃腸道功能不好，體內(nèi)微量元素的缺乏等。首先需要排除的就是糖尿病，如果說血糖正常，平時的時候給他服用一些補益氣血的藥物，比如說黃芪顆粒，益氣養(yǎng)血口服液等。平時燉湯的時候可以加入一些黃芪，當(dāng)歸，大棗，山藥等。

健康指導(dǎo)：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。