產后坐月子能瘦但滿月后瘦不下來，可能與飲食變化、激素水平、活動量、睡眠質量、心理壓力等有關。 1.飲食變化：坐月子期間飲食相對清淡且規律，滿月后可能飲食變得豐富油膩，熱量攝入增加。 2.激素水平：產后激素逐漸恢復，但滿月時可能尚未完全穩定，影響新陳代謝。 3.活動量：月子里以休息為主，活動量少但消耗也少。滿月后活動量未相應增加，消耗熱量不足。 4.睡眠質量：月子中睡眠相對充足，滿月后可能因照顧寶寶等導致睡眠不足，影響身體代謝。 5.心理壓力：產后情緒變化，滿月時可能面臨更多的育兒壓力，導致內分泌失調，影響體重。 總之，產后體重的變化受多種因素影響。要想在滿月后繼續保持或減輕體重，需要合理飲食、適當增加活動量、保證充足睡眠，并保持良好的心態。

你好，飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩

你好，根據你描述的情況看產后坐月子會瘦因為剛產后，如果是過后營養比較好的話就會發生體重增加的表現的。建議如果是母乳的話可以適當運動緩解體重增加表現，如果是不母乳的話的話飲食也可以控制一些的，體重增加都是因為營養過剩引起的。

健康指導：你好，根據你提供的情況，這是身體消耗不同了，建議平時有鍛煉的習慣，建議每天堅持鍛煉一個小時，也多煲湯攝入，建議平時還是要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時，建議要保持良好的生活習慣，作息規律。

您好！考慮可能是在月子期間由于寶寶還太小，護理時間較長，比較勞累，而這時的身體又還沒有恢復，精神上也還沒有適應，剛做母親還沒有適應產后帶小孩的生活節奏，綜合這些因素可能反而消瘦，之后可能是由于已經適應，習慣了現在產后的生活規律精神更放松了，自然飲食吸收也就好了。建議您在產后在帶養寶寶的同時，應注意調整自已的精神狀態，適當的緩解壓力，盡快讓自己適應產后的生活，提倡母乳喂養，既可給寶寶提供最營養的食物，又可促進母體的恢復，產后42天后應回醫院復查恢復情況。