13 歲在睡覺時出現手心腳心熱、胸口熱的情況，可能是陰虛火旺、積食、內分泌失調、植物神經紊亂、感染性疾病等原因所致。 1.陰虛火旺：陰虛不能制陽，導致陽氣相對偏亢，出現虛熱癥狀。可表現為手腳心發熱、胸口煩熱，還可能伴有口干咽燥、盜汗等。 2.積食：飲食不節，脾胃運化失常，食積于內，久而生熱。除了上述癥狀，還可能有口臭、腹脹、便秘等。 3.內分泌失調：青春期激素水平不穩定，可能引起內分泌失調，出現這種發熱的感覺，同時可能有情緒波動、月經不規律等。 4.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等，導致植物神經功能紊亂，也會有類似表現，可能伴有心慌、失眠等。 5.感染性疾病：如呼吸道感染、腸道感染等，在疾病初期，可能僅表現為局部的發熱感，后續可能會有發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀。 如果這種癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好鑒于你的情況應屬于植物神經紊亂引起。建議及時到正規的醫院采用調節神經的藥物配合中醫中藥食療小麥大棗甘草堅持一段一段就會好轉。平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時休息，適當鍛煉，早日康復。

您現在的情況還是可以適當的食用的，祝您身體健康！