小腿肚下方出現小腫塊，蹲下疼痛，周圍微腫，可能是由于肌肉拉傷、脂肪瘤、腱鞘囊腫、局部炎癥、靜脈曲張等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：運動過度或不當姿勢可能導致小腿肌肉拉傷，引起疼痛和腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，一般無明顯癥狀，若壓迫周圍組織可產生疼痛。通常無需治療，若影響生活可手術切除。 3. 腱鞘囊腫：發生于關節腱鞘內的囊性腫物。可通過按摩、穿刺抽液、手術等方法治療。 4. 局部炎癥：如癤腫、蜂窩織炎等，多由細菌感染引起。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 5. 靜脈曲張：靜脈回流不暢，血液淤積導致。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術治療。 出現這種情況，建議及時就醫，進行詳細檢查，如超聲、血常規等，以明確病因，采取相應的治療措施。同時，注意休息，避免過度勞累。

像你所說的這種情況來看的話，往往還是考慮為輕微的肌肉拉傷所引起的，不用擔心就行。現在的話，往往此種情況的話可以考慮通過針灸來治療就行，效果比較不錯的，再者，平時多休息，不要劇烈活動，慢慢就會好起來了。

你好：一般除了風濕、缺鈣以外，還有腰椎鍵盤脫出可以引起腿痛，當脫出的腰椎鍵盤壓迫神經的時候就會發痛、無力。建議你看骨科專科門診，做CT或MR檢查確診。