見人緊張，總擔心被看穿心思，是神經質癥嗎？
見人緊張，舉個例子：我買了新衣服穿上很帥，但我覺得比別人漂亮了，怕別人看出我心里很得意的心情，其實我也不得意，穿了件新衣服而已，但我就是害怕了。還有個例子，我找了個漂亮女朋友，我在街上走，我心里很緊張，怕別人看出我有了漂亮女朋友得意，其實我也不得意，只是擔心很尷尬。我為什么判定我是神經質癥的對人恐懼呢？因為我一直想擺脫這種不正常的想法，求治的欲望很強烈。希望專家能給點建議，因為我也很痛苦，我希望森田療法的順其自然能有效果，最后祝福我自己，也祝福大家快樂！
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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見人緊張、擔心被看穿心思可能是神經質癥的表現，其原因包括心理因素、性格特點、過往經歷、社交能力和認知偏差等。 1.心理因素：可能存在自卑、敏感等心理，對他人的看法過度在意，導致內心緊張。 2.性格特點：內向、拘謹的性格，在社交場合中容易感到不安和緊張。 3.過往經歷：曾經有過在社交中被負面評價或嘲笑的經歷，留下心理陰影。 4.社交能力：缺乏有效的社交技巧和經驗，不知如何應對他人的目光和反應。 5.認知偏差：對自身和他人的認知存在偏差，過分夸大他人對自己的關注。 總之，要改善這種情況，需要逐步調整心態，增強自信，學習社交技巧，必要時可尋求專業心理醫生的幫助。
2024-12-26 01:24
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你主要是太在意別人的看法了總想著別人看你如何這樣自然就讓你不能夠坦然的做人了你要自信起來，敢于表達自己，別人愿意怎么樣看就怎么看，自己的就是最好的，能夠這樣去努力，慢慢就好了。
2015-11-20 16:27
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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和自信關系比較大一般不接受自我，不自信，從心理地勢上底氣不足，就會緊張。要克服需要先建立好自信心，同時能夠做開放的自我，接納自己的不足，放開自己，能夠坦然對待焦慮和緊張，順其自然，慢慢才能好。必要的話可以考慮專業幫助。祝福您
2015-11-20 13:29
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