胃不好且經常消化不良、拉肚子，飲食方面需注意規律進食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、控制食量、補充益生菌等。 1. 規律進食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸正常的消化節律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，減輕胃腸負擔。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷、高糖食物的攝入，以防刺激胃腸道。 4. 控制食量：每餐七八分飽，避免過度進食導致胃腸負擔過重。 5. 補充益生菌：適當食用含有益生菌的食物，如酸奶，有助于調節腸道菌群平衡。 總之，通過合理的飲食調整，可以在一定程度上改善胃腸功能。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

您好，從您的情況來看，個人判斷是慢性腸炎導致的。要注意的是，治療期飲食上要注意避免辛辣、酸、涼等刺激性食物，注意保暖，不要著涼。藥物上，推薦您服用黃連素加諾氟沙星治療，飲食上可以多吃點具有補脾益氣、開胃消食的食品，如熟藕、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉等。

、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

你好：你有威嚴的話就不要吃一些刺激性的東西了，要吃一些好消化的東西，粥是最好的選擇！你的這個情況我推薦你吃點懷參阿膠桂圓膏，可以幫助消化的，還容易吸收！

注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利于慢性胃炎的恢復，。