長期膽小易受驚，夜間恐懼加劇可能與心理因素、過往經(jīng)歷、性格特質(zhì)、環(huán)境影響及神經(jīng)功能等有關(guān)。 1.心理因素：內(nèi)心安全感缺乏，易產(chǎn)生焦慮和恐懼情緒，導(dǎo)致對周圍環(huán)境過度警覺。 2.過往經(jīng)歷：小時候膽小，被惡作劇視頻驚嚇等負面經(jīng)歷，在潛意識留下陰影，加重恐懼。 3.性格特質(zhì)：本身性格內(nèi)向、敏感，情緒穩(wěn)定性較差，更容易出現(xiàn)恐懼心理。 4.環(huán)境影響：長期處于缺乏安全感的環(huán)境，如獨居或宿舍熄燈后的黑暗環(huán)境，會強化恐懼反應(yīng)。 5.神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)功能調(diào)節(jié)失衡，可能影響情緒的控制和應(yīng)對能力。 要改善這種狀況，首先要正視自己的恐懼，逐步調(diào)整心態(tài)。可嘗試通過心理疏導(dǎo)、自我暗示、規(guī)律作息、適度運動等方式來緩解。必要時，應(yīng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時，身邊的親友也要給予理解和支持。

你好，你這是因為由于受驚后導(dǎo)致出現(xiàn)的恐懼情緒，應(yīng)該安神定神來調(diào)治建議服用酸棗仁湯來養(yǎng)血安神定神治療，平時也不要刻意的去想那些東西，可以轉(zhuǎn)移分散下注意力想點其他的事情醫(yī)生詢問：

目前的癥狀還是屬于心理性的，建議及時的心理調(diào)節(jié)，多鍛煉即可