要判斷自己是否患上乳腺癌，可從癥狀表現、乳房外觀變化、家族病史、自我檢查以及定期體檢等方面進行綜合考量。包括乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚改變、家族遺傳傾向、專業檢查結果等。 1.癥狀表現：常見的有乳房出現無痛性腫塊，質地較硬，邊緣不規則，活動度差。部分患者還會有乳頭回縮、溢液，乳房皮膚出現橘皮樣改變或酒窩征。 2.乳房外觀變化：觀察乳房大小、形狀是否對稱，皮膚有無紅腫、破潰。 3.家族病史：若家族中有直系親屬患乳腺癌，自身患病風險會相對增加。 4.自我檢查：每月進行一次乳房自查，觸摸是否有腫塊，檢查乳頭有無異常。 5.定期體檢：包括乳腺超聲、乳腺 X 線攝影（鉬靶）等檢查，有助于早期發現病變。 6.病理活檢：對于疑似病例，通過穿刺或手術取組織進行病理檢查，是確診的金標準。 總之，乳腺癌的診斷需要綜合多種因素。一旦發現乳房異常，應及時到正規醫院的乳腺外科就診，進行相關檢查，以便早診斷、早治療。

有很多方法用于早期發現乳腺癌了，乳腺x線攝片、鉬靶攝片、放射性核素檢查、紅外線熱顯示法、液晶熱像圖檢查法和超聲波檢查等等。但是，最基本的方法，還是自我乳房檢查，注意乳房的大小是否對稱，是否有小結節，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，發現有可疑的變化時，應及時去醫院專科檢查。

你好，朋友，根據你的描述，你這種情況考慮可能存在乳腺增生的現象建議你最好到醫院做個檢查，早診斷早治療，希望我的回答能夠幫助你。

乳腺癌的乳房腫塊質地較硬，腫塊大多為單側單發，可呈圓形、卵圓形或不規則形，可長到很大，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊與月經周期及情緒變化無關，可在短時間內迅速增大，好發于中老年女性。由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，大約只有3%到5%的增生病人轉為惡性腫瘤。只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會威脅健康的。初期可服用一些中藥或中成藥，疏通活絡，止痛化瘀，改善微循環并會起到一定的抑制作用。但不提倡長期吃藥，中藥只能起到抑制發展的功效，不可能根治，早期服藥調理做保守治療，一旦發展還是要考慮手術的。