胃病患者減重后想恢復體重和體質，可從飲食調整、適量運動、規律作息、中藥調理、心理調節等方面著手。 1. 飲食調整：增加優質蛋白的攝入，如雞肉、魚肉、豆腐等；多吃富含維生素和礦物質的蔬果，保證營養均衡。少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和代謝。 4. 中藥調理：可以在中醫師的指導下，服用一些健脾和胃的中藥，如白術、茯苓、山藥等，但需遵醫囑。 5. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸功能。 總之，胃病患者恢復體重和體質需要綜合調理，持之以恒，并定期復查，以了解身體的恢復情況。

您好，您這樣的情況從中醫的角度來說，是脾胃虛弱造成的。這你要從日常的飲食當中慢慢的進行調理,平時多吃一些容易消化的食物,以清淡的為主,不要吃不容易消化和刺激性較強的食物,飯上以稀的為主干的為輔,另外每次吃飯的時候不要過飽,因為過飽了也影響消化,可以采取少吃多餐,相信經過這些你的腸道一定會有所緩解.必要時可以去醫院進行檢查！