晚上經常失眠而中午易睡，可能由多種因素導致，如不良睡眠習慣、心理因素、環境影響、生物鐘紊亂、疾病因素等。 1.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動或飲食過飽過饑等，會影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 2.心理因素：學習或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。可通過心理調節，如深呼吸、冥想等放松方式來緩解。 3.環境影響：晚上的光線、噪音、溫度不適宜都可能造成失眠。營造舒適的睡眠環境，如保持黑暗、安靜和適宜的溫度。 4.生物鐘紊亂：長期不規律的作息會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，養成固定的睡眠和起床時間。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會引起失眠。需及時就醫，明確診斷后進行治療。神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等藥物；甲狀腺功能亢進可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。但藥物使用需遵醫囑。 總之，要改善晚上失眠的狀況，需要綜合調整生活習慣、心理狀態和環境等因素。如果失眠嚴重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好失眠多考慮神經衰弱有關的啊，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳

您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！

晚上經常失眠；根據你的年齡；可能是植物神經功能紊亂引起的,建議服用安神補腦顆粒,谷維素片,維生素B1片、刺五加、黃芪口服液治療；同時堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關系.散步,慢跑等有氧運動，睡前聽有助于睡眠的音樂；規律睡眠時間都可以考慮