兩側脖筋疼可能由肌肉勞損、頸椎疾病、落枕、筋膜炎、著涼等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免長時間低頭，適度活動頸部。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經可引起疼痛。需進行頸椎影像學檢查，明確病情，可能需要物理治療、藥物治療或手術治療。 3. 落枕：睡眠姿勢不當或枕頭不合適，使頸部肌肉扭傷。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛嚴重時可服用止痛藥物。 4. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，多與勞累、外傷等有關。治療包括休息、物理治療、應用非甾體抗炎藥等。 5. 著涼：頸部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可進行艾灸、紅外線照射等。 兩側脖筋疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損、頸椎病等情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查一下的。看一下具體的情況治療的。一般的情況如外用藥物、消炎止痛藥物的治療的。另外其他治療如理療、針灸、按摩等治療。