出汗洗澡后吹空調起小紅包且刺撓，可能是皮膚過敏、濕疹、痱子、蕁麻疹、感染等原因導致。應避免抓撓、注意皮膚清潔、調整環境溫度、及時就醫。 1.皮膚過敏：接觸過敏原后，皮膚出現紅腫、瘙癢。可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。 2.濕疹：皮膚炎癥性疾病，表現為紅斑、丘疹、水皰等。外用爐甘石洗劑，口服濕毒清膠囊。 3.痱子：高溫悶熱環境下，汗液排出不暢所致。使用痱子粉，保持皮膚干爽。 4.蕁麻疹：風團樣皮疹，瘙癢劇烈。可服用依巴斯汀片。 5.感染：皮膚破損后細菌感染，出現紅包、疼痛。外用莫匹羅星軟膏，必要時口服抗生素，如阿莫西林膠囊。 出現這種情況后，要注意觀察癥狀變化，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑治療。

根據你目前的這些描述來說很明顯屬于過敏性體質而接觸到某些過敏原物質或者是受到冷空氣刺激之后導致的皮膚過敏現象。出現這些情況的時候我們要需要抗過敏治療口服撲爾敏賽庚定氯雷他定也可以外涂氟輕松尿素軟膏或者圣膚霜膚樂霜也可以口服葡萄糖酸鈣口服溶液這種情況很快就可以緩解。