腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，其病情加重可能與多種因素有關，如長期勞累、不良姿勢、缺乏鍛煉、外傷以及年齡增長等。 1.長期勞累：在工地上長期重體力勞動，腰部承受過大壓力，易加重病情。應注意適當休息，避免過度勞累。 2.不良姿勢：彎腰、駝背等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力，導致突出加重。需保持正確的坐姿和站姿。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐腰椎，使病情惡化。可進行適度的腰部鍛煉，如小燕飛。 4.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發或加重腰椎間盤突出。要注意保護腰部，避免受傷。 5.年齡增長：隨著年齡增大，腰椎間盤逐漸退變，病情容易發展。 總之，對于腰椎間盤突出病情加重，需要綜合考慮多種因素，采取相應的預防和治療措施。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，同時注意日常生活中的腰部護理。

你好，上述情況來看，7毫米是比較厲害的，如果癥狀較重的話建議手術治療，如果疼痛麻木癥狀不重，可以以后手術，這個要想保守治療康復相當困難，基本髓核都會掉出來了，所以擇期手術比較好，手術后住院2周，出院再臥床休息2周，一個月后可以佩戴腰圍下床走動，3個月基本恢復正常。祝你老爸早日康復，身體健康。