心肌缺血雖不嚴重，但仍需注意多方面，包括生活習慣、飲食、運動、情緒、定期復查等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息。每天應保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，有助于維持心臟正常功能。 2.飲食：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。例如多吃菠菜、蘋果、糙米等。 3.運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上，可增強心肺功能。 4.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止因情緒波動導致血管收縮，加重心肌缺血。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，以便及時發現病情變化。 總之，對于不嚴重的心肌缺血，重視日常生活中的各個方面，有助于控制病情，提高生活質量。

你的這種情況可能是心肌缺血，一般會有胸前區疼痛，一般會伴有心電圖ST段改變，可以用擴血管藥物治療及中藥治療,建議去醫院看看。

你好心機缺血是冠心病的一種,治療方案為選擇硝酸脂類藥物（如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型）,作用為擴張心臟冠狀動脈,增加心肌供血；還應該服用他汀類藥物（如阿伐他汀,辛伐他汀）一方面降低血漿中的膽固醇,一方面穩定動脈斑塊,防止斑塊脫落形成血栓,造成中風等.

心肌缺血是冠心病的一種。在醫生的指導下用一些活血化瘀，溶栓抗凝的藥物。注意平時多注意休息，飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用藥