手指甲出現豎紋、月牙除大拇指外消失以及大拇指凹凸不平，可能與營養不良、過度勞累、真菌感染、甲營養不良、慢性疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、豆制品、肉類、蛋類等。 2.過度勞累：長期的精神壓力大、睡眠不足、體力勞動過度，會影響身體的新陳代謝，導致指甲出現問題。要注意勞逸結合，保證充足睡眠，適當放松身心。 3.真菌感染：如灰指甲，會使指甲增厚、變色、凹凸不平。可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑。 4.甲營養不良：可能由于遺傳、系統性疾病等引起。治療上主要是針對病因，補充營養。 5.慢性疾病：像貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性疾病，也可能反映在指甲上。需要積極治療原發病。 如果指甲的異常情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

一般是休息不良和飲食不佳引起的！再就是與缺鈣有關系，建議您可以做口服補鈣制劑和注意生活規律的調理！