血友病 A 患者髖腰肌或髖關節出血后一個月未完全康復，康復訓練需謹慎進行。包括評估病情、制定個性化方案、適度活動、注意防護、定期復查等。 1. 評估病情：首先應由醫生進行詳細檢查，確定出血是否完全停止，以及關節和肌肉的損傷程度。 2. 制定方案：根據評估結果，制定適合的康復訓練計劃，如物理治療、康復操等。 3. 適度活動：可進行輕度的伸展和彎曲動作，但要避免過度用力和劇烈運動。 4. 注意防護：佩戴護具，防止再次受傷。 5. 定期復查：監測恢復情況，及時調整訓練計劃。 6. 輔助治療：在醫生指導下，可能會使用一些促進血液循環和修復的藥物，如丹參滴丸、三七片、血塞通膠囊等。 總之，血友病 A 患者的康復訓練要在醫生的指導下科學進行，以促進恢復，減少并發癥。

血友病是遺傳性疾病，如果是由于外傷等原因就會導致出血性疾病的發生，止血困難在積極控制病情的基礎上，預防疾病也是很重要的，加強宣教，避免劇烈活動，鼓勵適當體力活動，避免使用抗血小板藥物，血友病是許多有創操作的禁忌癥，如拔牙、骨穿、外科手術等。在未給予凝血因子輸注干預前，避免盲目進行操作。一般沒有針對性康復鍛煉方法，只有緩慢鍛煉，切記碰傷出血

血友病是一組由于血液中某些凝血因子的缺乏而導致患者產生嚴重凝血障礙的遺傳性出血性疾病，男女均可發病。治療上由于是遺傳性疾病的所以吃藥是無效的，只能對癥緩解，根治只能換骨髓。平時要避免過度勞動。

你的情況腰部不能伸直是需要考慮是扭傷導致的是否存在出血的情況的，如果還在出血,用因子效果最好.如果已經止血,有條件在因子保護下理療吸收快一點所以你現在的情況是可以進行理療治療促進局部淤血的吸收的，但是前提是需要檢查明確是否沒有出血的，以及可以考慮局部熱敷的