掉發是一種常見現象，但掉發過多可能是脫發。導致掉發過多的原因通常有精神壓力、營養不良、內分泌失調、不良生活習慣、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致毛囊供血不足，引起掉發。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質會影響頭發的生長。要保持均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素過高，都可能導致脫發。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等會影響頭發健康。應養成良好的作息和生活習慣。 5. 遺傳因素：如果家族中有脫發史，遺傳因素可能導致脫發。這種情況較難預防，但可通過早期干預延緩脫發進程。 如果掉發情況持續且嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生的指導下采取合適的治療措施。同時，要保持良好的心態，積極應對。

健康指導：您好：頭發是人體的皮膚附屬物，由于居于最高處，對于人體的氣血充足與否非常敏感。中醫稱其為血之余，可見氣血對頭發的影響很重要。從營養學理論分析是缺乏營養素后造成的毛囊松動與毛乳頭萎縮現象，適當補充胱氨酸即可。

你好,根據你的描述,考慮是缺乏維生素引起,記憶法金施爾康,治療看看,同時也可以看當地中醫,進行中藥調理,飲食注意低鹽低脂高維生素飲食,戒煙戒酒,忌食生冷辣性食物,多休息不要勞累

健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您是不要太過擔心的，這是正常的生理代謝的，建議您平時可以補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。希望我的回答對您有所幫助。

健康指導：您好！最近天氣炎熱，這個季節人群脫發相比于其他季節要多點，所以請不用擔心。脫發有多種因素引起的，正常每天掉落100根都是正常的。有些人比較注重自己的頭發，偶爾可能因為精神壓力造成某段時間頭發掉落比較嚴重，就會過度擔心，這樣反而會加重病情。如果只是偶爾少量脫發，建議：多喝水，少煩躁，注意休息即可改善。祝早日康復！